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buen funcionamiento sistema digestivo

Salud digestiva

Cada 29 de mayo, desde el año 2005, se celebra el Día Mundial de la Salud Digestiva, proclamado por la Organización Mundial de Gastroenterología.

La salud digestiva se basa en un buen funcionamiento del sistema digestivo, para lo que debemos contar con un adecuado tránsito intestinal y una microbiota equilibrada.

Mediante el sistema digestivo, extraemos los nutrientes de los alimentos que ingerimos para producir energía, reparar tejidos, etc. por eso es tan importante cuidar nuestra salud digestiva.

Trastornos que afectan a la salud digestiva

Existen numerosos trastornos que afectan a nuestro sistema digestivo y que nos restan calidad de vida. Algunos de ellos son:

  • Úlcera péptica: Los ácidos del estómago dañan sus propias paredes, apareciendo “llagas” que dan sensación de ardor de estómago. Las causas más comunes son la presencia de la bacteria Helicobacter Pylori y el uso prolongado de antibióticos o AINES (aspirina, ibuprofeno). El estrés o una dieta inadecuada no causan úlcera péptica, pero sí empeoran la situación.
  • Cálculos biliares o piedras en la vesícula biliar: Estas piedras aparecen por exceso de colesterol y falta de fibra en la dieta, o por algunas enfermedades que elevan los niveles de bilirrubina, como la insuficiencia hepática o la cirrosis.
  • Intolerancias: Existen multitud de intolerancias que pueden afectar a nuestra salud digestiva. Intolerancia a la lactosa, a la fructosa, a la glucosa o a otros alimentos habituales en nuestra dieta. Las intolerancias alimentarias no se curan, para tratarlas se debe eliminar de la dieta los alimentos que las causan.
  • La celiaquía es un trastorno autoinmune que se presenta al consumir alimentos con gluten.
  • El sobrecrecimiento bacteriano, un aumento indeseado de la microbiota en el intestino delgado que puede producir diferentes síntomas como estreñimiento, diarrea, gases, cólicos, colon irritable, etc.
  • La disbiosis intestinal, un desequilibrio de la flora intestinal que puede provocar síntomas muy variados como digestiones pesadas, problemas dermatológicos o migrañas.

Consejos para conservar y mejorar la salud digestiva

La Asociación Española de Gastroenterología ha creado una pequeña guía con ocho sencillos consejos para ayudarnos a conservar y mejorar nuestra salud digestiva.

guia para conservar salud digestiva

La Asociación Española de Gastroenterología ha creado una pequeña guía con ocho sencillos consejos para ayudarnos a conservar y mejorar nuestra salud digestiva.

En ella se incluye, a partir de los 50 años, el cribado de cáncer colorrectal (segunda causa de muerte relacionada con cáncer en el mundo), mediante la prueba denominada sangre oculta en heces.

Una de las recomendaciones más importantes es acudir al especialista cuando se producen síntomas digestivos que se prolongan en el tiempo. La automedicación suele agravar el problema y entorpecer el diagnóstico.

En Laboratorio Finca España realizamos, como ayuda al diagnóstico, multitud de pruebas relacionadas con la salud digestiva. Para más información, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

Jennifert Toledo Martín

Técnica superior de laboratorio de diagnóstico clínico. Supervisado por Basilio Valladares.

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